‘Dormir bem’ é o melhor remédio, diz especialista

Uma ação tão natural quanto dormir nem sempre é fácil. As pessoas, cheias de estresse, tarefas, prazos, trabalho, estudo e mais uma infinidade de coisas para fazer, ainda se alimentam de maneira ruim. Todos esses fatores contribuem para a falta de qualidade no sono, pois não basta deitar em uma c...

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